3 μπανάνες την ημέρα...το εγκεφαλικό κάνουν πέρα!
eat-banana

Κατά 21% λιγότερες πιθανότητες να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο έχουν όσοι καταναλώνουν τρείς μπανάνες την ημέρα.

Αυτό υποστηρίζουν Αμερικανοί επιστήμονες από το Αμερικανικό Κολλέγιο Καρδιολογίας (American College of Cardiology), έπειτα από έρευνα που πραγματοποίησαν και δημοσιεύεται στο περιοδικό του Κολλεγίου.

Στην έρευνα αυτή συμμετείχαν 280.000 άνθρωποι από το 1966 μέχρι το 2009 και κατέληξαν επίσης στο ότι τα τρόφιμα με κάλιο μειώνουν κατά 8% και τον κίνδυνο εμφράγματος. To κάλιο δρα κατά των ασθενειών των αγγείων και μπορούμε να το λάβουμε επίσης μέσα από τη σόγια, τα βερίκοκα, το αβοκάντο, τα μη λιπαρά γαλακτοκομικά, τα δαμάσκηνα και τον αρακά.

 

 

All rights reserved by Envelop.gr