Διατροφή | Σώμα - Διατροφή
Γιατί καταναλώνω γλυκά και τι μπορώ να κάνω;
eating chocolates

Τα γλυκά περιέχουν αρκετές θερμίδες. Καθώς τα περισσότερα περιέχουν πολύ λίπος, όπως κρέμα γάλακτος ή σαντιγί ή βούτυρο αλλά και πολλή ζάχαρη ή σιρόπι ζάχαρης, είναι πηγή πολλών θερμίδων που δεν επιτρέπουν στον οργανισμό να χρησιμοποιήσει το περιττό λίπος που έχει αποθηκευμένο και να χάσει βάρος.


Περισσότερα...
 
Ξηροί καρποί για καλή υγεία!
kid eating nuts

Οι ξηροί καρποί αποτελούν μια υγιεινή, θρεπτική και νόστιμη διατροφική επιλογή. Εάν τους έχετε συνδυάσει με το ποτό σας, ήρθε η στιγμή να τους βάλετε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο. Βέβαια, πρέπει να τους καταναλώνετε με μέτρο, νωπούς και ανάλατους.

Περισσότερα...
 
Αποφύγετε το fast food…αποφύγετε την άνοια
fastfood

Αρέσει σε όλους – αν όχι τους περισσότερους – αλλά η ζημιά του για την υγεία μεγάλη….Είναι γνωστό ότι το γρήγορο φαγητό επιβαρύνει σημαντικά την υγεία. Τώρα όμως αποδεικνύεται πως μπορεί να βλάψει και τον εγκέφαλο…

Περισσότερα...
 
Πιο μικρές μπουκιές = μεγαλύτερη απόλαυση και καλύτερο σώμα!
feeding woman2

Σταματήστε να τρώτε γρήγορα και μεγάλες ποσότητες! Όσο πιο μικρές είναι οι μπουκιές σας και όσο πιο αργά τρώτε, τόσο περισσότερο απολαμβάνετε το φαγητό σας και τόσο πιο όμορφο είναι το σώμα σας.

Περισσότερα...
 
Τηγανητές πατάτες: γιατί τις λατρεύουν όλοι;
friesss

Αγαπημένο φαγητό; Τηγανητές πατάτες! Οι λαχταριστές φρέσκες τηγανητές πατάτες είναι πειρασμός για μικρούς και μεγάλους! Όλοι αν όχι οι περισσότεροι δεν μπορούν να αντισταθούν μόλις στο τραπέζι βρεθεί ένα πιάτο με τραγανές τηγανητές πατάτες…ποιος είναι ο λόγος;

Περισσότερα...
 
Μπύρα και γάλα για μακροζωία;
beer

Πιείτε γάλα και μπύρα εάν επιθυμείτε να είστε πιο λεπτοί, δυνατοί και υγιείς! Σε αυτό το συμπέρασμα καταλήγει έρευνα της σχολής École Polytechnique Fédérale της Λωζάνης.

 

Περισσότερα...
 
Οίνος ευφραίνει και…. το πεπτικό;
womamRedWine

Το κόκκινο κρασί έχει πολλά οφέλη, με κυριότερο την ικανότητά του να προστατεύει την καρδιά. Την ίδια ώρα, πολλοί είναι οι ειδικοί που υποστηρίζουν ότι τα προβιοτικά που περιέχει το κόκκινο κρασί είναι ικανά να ωφελήσουν και το στομάχι.

Περισσότερα...
 
Μπανάνες: Εκπληκτικά φρούτα!
bananas

Ένας καθηγητής στο CCNY είπε σε μια τάξη φυσιολόγων για τις μπανάνες. Είπε ότι η έκφραση «going bananas» είναι από τις επιπτώσεις της μπανάνας στον εγκέφαλο. Διαβάστε την:

Μετά την ανάγνωση αυτού του κειμένου, δεν πρόκειται ποτέ ξανά να κοιτάξετε μια μπανάνα με τον ίδιο τρόπο.

Περισσότερα...
 
Νικήστε την κακή χοληστερόλη με σκόρδο και ελαιόλαδο!
skordo-ladi

Η «κακή» χοληστερόλη συγκεντρώνεται στα τοιχώματα των αρτηριών και καθώς σκληραίνει, μετατρέπεται σε πλάκα που μπορεί να εμποδίσει τη ροή του αίματος. Υπάρχουν κάποιες τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε την κακή χοληστερόλη και να αυξήσετε την καλή.

Περισσότερα...
 
Αυξήστε την ερωτική επιθυμία…με ρόδι!
making love

Άκρως αφροδισιακό αποδεικνύεται….το ρόδι. Εάν θέλετε να αυξήσετε λοιπόν την ερωτική σας επιθυμία – η του,της συντρόφου σας – πείτε χυμό ροδιού! Σύμφωνα με τελευταία έρευνα η κατανάλωση χυμού ροδιού καθημερινά, αυξάνει κατακόρυφα την τεστοστερόνη.

Περισσότερα...
 
Οι τροφές που σας κάνουν να πεινάτε…
french freis

Υπάρχουν τροφές που σας προκαλούν πείνα; Ναι. Και μάλιστα είναι όσες έχουν πολλά λιπαρά!

 

Περισσότερα...
 
<< Έναρξη < Προηγούμενο 1 2 Επόμενο > Τέλος >>

Σελίδα 1 από 2

All rights reserved by Envelop.gr