Για τη Γυναίκα
Διατροφή για υγιή μαλλιά
elena perlepe 2

Γράφει η Έλενα Περλεπέ, ΚΛΙΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ - ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ BSc


Σωστή διατροφή: ο σύμμαχός σας για υγιή και λαμπερά μαλλιά.

Περισσότερα...
 
Οι γυναίκες με εργασιακά προβλήματα….το ρίχνουν στο φαγητό!
woman-eating-fries-at-work

Αισθάνεστε αγχωμένη με τη δουλειά σας και τρώτε παραπάνω; Μην ανησυχείτε, δεν είστε η μόνη. Φιλανδική έρευνα που δημοσιεύεται στο «American Journal of Clinical Nutrition», αποδεικνύει ότι αρκετές γυναίκες που έχουν στρες με τη δουλειά τους στρέφονται στο φαγητό για να ανακουφιστούν.

Περισσότερα...
 
Πρόωρος τοκετός: τι πρέπει να προσέξετε
egios 1 στα 10 παιδιά γεννιέται πρόωρα, σύμφωνα με τους ειδικούς. Η μέλλουσα μητέρα μπορεί να μην συμπληρώσει τους εννέα μήνες της εγκυμοσύνης για διάφορους λόγους, όπως οι συνθήκες τις εγκυμοσύνης, οι ανωμαλίες του εμβρύου, η κληρονομικότητα αλλά και κάποιες «κακές» συνήθειες που δεν μπορεί να κόψει. Πάντως, ένα παιδί που γεννιέται πρόωρα είναι πολύ πιθανό να αντιμετωπίζει προβλήματα υγείας, όπως αναπνευστικά και προβλήματα λοιμώξεων, και γι’ αυτό οι επιστήμονες ανησυχούν σε περίπτωση πρόωρης γέννας.

Περισσότερα...
 
Προλάβετε την οστεοπόρωση με σωστή διατροφή
osteoporosi

Η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη, για τις περισσότερες – αν όχι όλες τις ασθένειες. Και η οστεοπόρωση προλαμβάνεται. Πώς; Με διατροφή και άσκηση. Οι ειδικοί συστήνουν την κλασική Μεσογειακή Διατροφή.

 

Περισσότερα...
 
Πολεμήστε την κυτταρίτιδα με 9 tips!
kitaritida


Ούτε μία, ούτε δύο αλλά εννέα στις δέκα γυναίκες άνω των 20 ετών έχουν κυτταρίτιδα! Δεν είστε μόνη λοιπόν, σχεδόν όλες οι γυναίκες έχουν αυτήν την όψη φλοιού πορτοκαλιού που μας παιδεύει. Υπάρχουν όμως κάποια tips που… πολεμούν έναν από τους χειρότερους εχθρούς των γυναικών.

Περισσότερα...
 
Χρόνο για «μένα»
woman-lying-spa

Πότε ήταν η τελευταία φορά που απολαύσατε ένα μπάνιο με αιθέρια έλαια και άλατα υπό τους ήχους απαλής μουσικής; Παραδεχτείτε το, από τότε που γίνατε μητέρα, βιάζεστε! Δεν έχετε χρόνο για τον εαυτό σας ούτε για πολλά γλυκόλογα με τον σύντροφό σας.

Περισσότερα...
 
Είστε μαμά, αλλά… παραμένετε γυναίκα
couple happy on bed-640x332 Το ξυπνητήρι χτυπά, η πρώτη σκέψη είναι «να δω το μωρό!», η δεύτερη «έχω τόσα να κάνω σήμερα!», και η τρίτη επηρεασμένη άμεσα από την προηγούμενη: «έχω τόσα να κάνω σήμερα…»

Περισσότερα...
 
Προφυλακτικό: ποια λάθη κάνουν οι περισσότεροι;
sex-20 Η σωστή χρήση του προφυλακτικού είναι πολύ σημαντική, όχι μόνο για μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη που προλαμβάνει, αλλά κυρίως για θέματα υγείας. Παρά το γεγονός ότι ζούμε σε μια εποχή υπερ – πληροφόρησης, έρευνες αποδεικνύουν ότι τα λάθη με τα προφυλακτικά είναι πάρα πολύ συνηθισμένα.

Περισσότερα...
 
Μοναδικά τα οφέλη του ψαριού για τις γυναίκες

woman fish

Η κατανάλωση ψαριών είναι σωτήρια για τις γυναίκες. Τα αποτελέσματα των ερευνών μιλούν από μόνα τους. Σύμφωνα με μελέτη οι νέες γυναίκες που τρώνε συστηματικά λιπαρά ψάρια, διατρέχουν έως και 90% (!) μικρότερο κίνδυνο να εκδηλώσουν αργότερα στη ζωή τους έμφραγμα του μυοκαρδίου ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Περισσότερα...
 
Προλάβετε τον καρκίνο με απλές καθημερινές συνήθειες!

healthy life girl full of happiness

Στην εποχή μας, ο καρκίνος αποτελεί μάστιγα. Οι προσπάθειες των επιστημόνων να βρουν τρόπους πρόληψης του έχουν εντατικοποιηθεί και έχουν στραφεί προς κάθε δυνατή κατεύθυνση. Σύμφωνα με το Κέντρο Πρόληψης του Καρκίνου του Πανεπιστημίου του Harvard υπάρχουν κάποιες απλές συμβουλές πρόληψης που μπορούμε να κάνουμε μόνοι μας.

Περισσότερα...
 
Είστε έγκυος; Τα πρέπει και τα μη

pregnancy-test

Αν μόλις μάθατε τα ευχάριστα νέα, ο περίγυρός σας σίγουρα έχει ξεκινήσει να ανησυχεί ιδιαίτερα για εσάς. Οι περισσότεροι έχουν κάτι να σας πουν να προσέξετε, να αποφύγετε κλπ. Μην αγχώνεστε! Πρόκειται να περάσετε μία από τις πιο όμορφες περιόδους της ζωής σας. Απλά, θα πρέπει να προσέξετε κάποιες συνήθειες που προμηνύουν κινδύνους για εσάς και το μωρό σας.

Περισσότερα...
 
<< Έναρξη < Προηγούμενο 11 12 13 14 15 16 17 18 Επόμενο > Τέλος >>

Σελίδα 17 από 18

All rights reserved by Envelop.gr